Session "je cours pour ma forme" -  automne 2024

Le Centre Sportif vous propose de rejoindre nos groupes Je Cours Pour Ma Forme.

La santé, la convivialité et la progressivité  sont les objectifs de cette activité pour chaque groupe.

Un programme de 12 semaines adapté pour TOUS, des animateurs formés et dynamiques.

Reprise le 23 septembre 2024 au départ du Centre sportif communal de Floreffe 

Tous les lundis à 18h30 Niveau 1 : 0-5 km

Alternance entre la marche et la course.

But final : être capable de courir 5km

Tous les lundis à 18h

Niveau 2 : 5-10km 

Alternance entre le trottinement et la course.

But final : être capable de courir 10km

Tous les lundis à 19h

Niveau 3 : 10km + vite

Alternance entre le trottinement et la course. Parcours trail

But final : être capable de courir entre 10km et 15 km

Tous les lundis à 18h30

Spécial ados 

Alternance entre des activités variées et la course à pied.

But final : être capable de courir entre 4 et 8 km.

Tous les lundis à 18h

 Je Marche Pour Ma Forme 

"Petits parcours" niveau 1, parcours final de 3 à 6 km.

Max 1 heure le jour avec l'animatrice formée.

Haltes pour récupérer, regrouper et conseiller. 

Tous les lundis à 18h30

"Grands parcours" niveau 2, parcours final de 7 à 10 km.

Tous les lundis à 18h30

Envie de rejoindre un de nos groupes?

Inscriptions : https://forms.gle/svtpSe5YW7C4ubPP9 

Rendez-vous au centre sportif.

Prix : 35€